ブログ

2025/09/09

ダイエットを成功させる3つのステップ

～食事・運動・代謝の基本を専門家が解説～はじめにダイエットは「食事制限を頑張る」だけでは成功しにくく、リバウンドの原因にもなります。大切なのは、代謝・食事管理・運動の3つをバランスよく整えること。本記事では、シンプ […]

2025/07/13

対象年齢：５歳児〜小学６年生参加費用：１回２,５００円（税込） ※１回からお申込み可能です。定員数：１クラスにつき、最大６名までとなります。お申込みはHP問い合わせ、インスタグラムからDM（アカウント […]

2025/05/25

　　ヘラクライズフィットネスで圧倒的な申込率を誇るプランがパーソナルプランです！それでは、パーソナルプランを申し込んだ方、またはこれから申し込んでみよう、体験してみようかなという方に向けて、効果的なパーソナルプランの活用 […]

2025/05/25

ヘラクライズフィットネスの基本プラン、“Eプラン”でのトレーニング方法や考え方をお伝えします♪⑴クラスを活用しよう！　クラスはグループトレーニングとなります。複数の会員と一緒にトレーニングをしますが、トレーナーの指導があ […]

2025/04/16

★コスパの仕組みと一般的なパーソナルジムとの比較★ ヘラクライズフィットネスでのパーソナルトレーニングは低価格ですが、それは単に料金が「安い」のではなくシステムやサービスによって「高コスパ」となるように設定されています。 […]

2025/04/13

ヘラクライズフィットネスでは様々なトレーニングができるように、多くの設備をご用意しております。時短で効果を得るためのメニューをここに紹介しておきます。ぜひお試しください！【メニュー】 ①インドアバイク　１０分～１５ […]

2025/02/27

　去年より、ありがたいことに、「短期教室はされないのですか？」というお問い合わせが多かったこともあり、春休みに合わせて開講することとなりました！アクロバット・ヒーロースクールの短期教室では、その名の通り、バク転 […]

2024/03/01

“春休み”キッズ短期スクールマット運動＆アクロバット「苦手なあの技を克服したい！」「憧れの技をできるようになりたい！」とにかく習得できることに特化した短期スクールです。指導 […]

2024/02/10

数あるフィットネスジムのホームページより、ヘラクライズフィットネスのページをご覧いただき、誠にありがとうございます！ヘラクライズフィットネス　オーナーの濵田です。 2月のコラボイベントは女性に嬉しい効果がたくさん！ […]

2024/01/22

数あるフィットネスジムのホームページより、ヘラクライズフィットネスのページをご覧いただき、誠にありがとうございます！ヘラクライズフィットネス　オーナーの濵田です。去年より、新型コロナウイルス感染症が第５類となり、多 […]

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