2020/09/01
数あるフィットネスクラブより、ヘラクライズフィットネスのホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
今回はヘラクライズフィットネスで展開する暗闇フィットネスについてご案内させていただきます。
・格闘技系暗闇フィットネス ≪IMPACT≫
脂肪燃焼 ★★★★★
ストレス発散 ★★★★★
筋力向上 ★★★
心肺機能向上 ★★★★
サンドバッグを使用した格闘技トレーニングです！
ヘラクライズフィットネスで一番人気の暗闇フィットネスとなります♪
サンドバッグを使用することで実際に打つ蹴ることによるストレス発散、脂肪燃焼、またサンドバッグを打つ反動による筋力の向上も期待できます！またテクニックの向上により、さらに効率よくトレーニングすることができます！普段眠っている皆様の闘志を燃え上がらせるヘラクライズフィットネス一押しのプログラムです！
・THE 筋トレ暗闇フィットネス ≪ARMOS≫
筋力向上 ★★★★★
脂肪燃焼 ★★★★
心肺機能向上 ★★★
ハマる方続出！筋トレ暗闇フィットネスとなります♪
とにかく筋力を向上させることを目的とした暗闇フィットネスとなります。
脂肪燃焼だけでなく、筋力の向上によって、より理想のボディに近づけていきます！
参加者ご自身でバーベルに重さをつけ、トレーニングをしていくため、その日のコンディションに合わせてご自身のペースでトレーニングすることができます。燃焼だけじゃない！筋トレで体を締めることも大事ですね♪
シンプルかつわかりやすい内容となっており、今まで筋トレをやったことがないという方でも筋トレの効果、成長を実感することができるトレーニングプログラムとなっております！
・格闘技アジリティ暗闇フィットネス ≪SHADOW≫
敏捷性向上 ★★★★★
脂肪燃焼 ★★★★★
心肺機能向上 ★★★★★
筋力向上 ★★★
燃焼効果、心肺機能向上、敏捷性向上を目的に制作されたプログラムです！
様々な格闘技の動きと正確かつ素早く動けるためのトレーニング内容となっております♪
IMPACT、ARMOSに続く、第三弾のプログラムとなっており、他社とのイベントやコラボなどでご好評いただいております♪
現在展開しているSHADOWは基礎的な動きをマスターする内容です！
間もなく新たなSHADOWが展開予定となっておりますが、体を正しく素早くコントロールするためのトレーニング内容が盛りだくさんとなっておりますので、ぜひ楽しみにしておいてください♪
≪IMPACT≫で燃焼＆ストレス発散
≪ARMOS≫で筋力向上
≪SHADOW≫で心肺機能＆敏捷性
３つのプログラムで目指せ！
『強く！速く！美しく！』
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちいたしております！