SAFE Fit.とは

プログラムの目的

楽しさと継続性の両立：暗闇×音楽×グループでモチベーション維持
科学的運動効果の実感：HIIT中心で脂肪燃焼・筋力・心肺機能UP
護身術の習得：「逃げる」ための動きを自然に身につけ、反応を自動化
社会的価値：安全・健康・自信を高めるセルフディフェンス型トレーニング

『楽しさと科学を、一つのプログラムに』
SAFE Fit.は、確かな理論に裏づけられたトレーニングを提供します。

SAFE Fit. の特徴（3つの柱）

Enjoy（楽しさ）
暗闇空間・音楽・照明による没入感でストレス発散＆継続力アップ。
Effect（効果）
科学的に設計されたHIIT＋筋トレで、EPOC効果による脂肪燃焼を促進。
個人差を考慮しながら段階的に負荷を調整。
Escape（護身）
現役ボディーガード監修。実際に“逃げる”ための動作を繰り返し習得。
力任せではなく、反射的に安全行動を取ることを目的とする。

『守れる身体は、美しい』
現役ボディーガード監修の護身要素を通じて、日常に“安心”という強さを。

「SAFE Fit.は、暗闇フィットネスの楽しさと科学的に設計されたトレーニング、
そして現役ボディーガード監修の護身術を融合した新しい運動プログラムです。
“逃げられる体と反応”を、楽しく安全に身につけていきます。」

『美と健康、そして安心をデザインする』
それがSAFE Fit.の答えです。

SAFE Fit.は「楽しさ」「効果」「安全」を兼ね備えた、
これまでにない最高の護身フィットネスです。