2022/03/07
数あるフィットネスジムより、ヘラクライズフィットネスのホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
ヘラクライズフィットネス オーナーを務めております、濵田と申します。
今年2月より開始したFREE利用のサービスについてご案内させていただきます。
FREE利用では
・サンドバッグなどを使用したキックボクシングトレーニング
・自転車マシンを使用したサイクリングトレーニング
・バーベルを使用した筋力トレーニング
が自由におこなえます。
またモニターを観ながらのトレーニングプログラムもございます。
こちらのプログラムではトレーナーがテクニックやコツなどを指導しておりますので、ひとりでなにをしたらいいのかわからないといった場合にぜひご活用ください。
FREE利用は好きな時間に専用アプリよりご予約、ご利用していただくことができます！
完全予約制により、同じ時間でのご利用人数に定員数を設けているため、密になることもなく、感染症対策もおこなっております。
よく説明の仕方としては、
「普通のフィットネスジムのように利用してください。」
とお伝えしておりますが、ではジムとの違いはなんなのか。
「それだったらジムに行ったほうがいいのかな。」ど疑問に思われることもあるかと思います。
ジムが長続きしない、結果がでない大きな要因は
≪マシンの使い方を知らない、わからない≫
というものではないでしょうか？
やる気はあるのに、使い方がわからない、なにをしたらいいのかわからない…
いくらマシンに説明が書いてある、スタッフがはじめに使い方を説明してくれる
といっても、説明をみてもさっぱり…聞いたことは忘れてしまった…
などなどせっかく入会したのに、気がつくと足が遠のいてしまっているという経験をされた方も多いと思います。
ヘラクライズフィットネスではFREEの利用と合わせて
トレーナーの指導があるCLASSやパーソナルトレーニングのお申込みをオススメ致しております。
週1回でも指導を受けることができれば、効率のいいテクニックを覚えることができ、FREE利用をより効率的、効果的にご利用いただけます！
フィットネスジムにあるマシンは大変効率のいいものなのですが、それは、利用者がご自身に合わせて正確にセッティング（例えば座席の位置など）し、トレーニングフォームを覚え、必要な重量を設定できればの話であり、それができていないと、効果がでないどころか、怪我のリスクが向上して危険な運動となってしまいます。
（事実、総合フィットネスジムで働いていた時は間違ったセッティング、フォームによって怪我をする会員様をよく拝見、対応しておりました。）
ヘラクライズフィットネスでは、まずは指導のあるプラン（CLASSまたはパーソナルトレーニング）をお申込みいただき、トレーニング方法や効率のいいテクニックを習得していただけたらと思っております。
会費のプランも毎月変更可能となっておりますので、スケジュールや、そのときの目標によってプランを変更していくことができます！
プラン変更の考え方やオススメに関しては以前のブログでもご案内しておりますので、ぜひご参考にしていただけたらと思います。
下記リンク【高額なパーソナルトレーニングの時代は終わる…】（料金についてはブログ後半に記載しております。）
https://www.herculize.jp/news/1088
結局のところ、ジムにしろ、ヘラクライズフィットネスでのFREE利用にしろ、使用方法などが間違っていれば効果は出にくい、または怪我のリスクが高くなることは間違いありません。
大事なことは、正確な使用方法、フォーム、効率的なテクニックや効果をはやく出すコツなどなど
プロのトレーナーに聞くことのできる環境が一番大切です。
パーソナルトレーニングやCLASSでは常にその疑問を解消することのできる環境にあります。
パーソナルトレーニングだから筋トレをしなくてはいけないというわけではありません。
私たちは会員様の要望に応えることが仕事の大前提であるため、
「キックボクシングのトレーニングをしてほしい！」
「自転車トレーニングを指導してほしい！」
などなどご要望にお応えさせていただきます。
パーソナルトレーニングやCLASSでの運動効率だけでなく、
FREEの利用効率があがれば、痩せたい！筋肉をつけたい！などの目標がより達成しやすくなります。
言い換えれば、FREEの利用が確実にできることが、目標達成への大きな近道となることは間違いありません。
もっともっと言えば、
FREE利用がしっかりと活用できれば、どんどん会費を低価格にすることができます！
ということは、入会当初はパーソナルトレーニングやCLASSで早期結果を目指し、その後はFREE活用のためのテクニック習得をしていくことも大変効果的な考え方ですね。
会員の皆様はぜひFREEをより効率よくご利用いただけたらと思っております！
まだ入会していないけどこれから考えたいなーという方は、ぜひ一度体験にいらしてください！
もちろん疑問や気になる点などはお問い合わせフォームからどしどしご連絡いただけたらと思います！
皆様のご来店、ご利用をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。
最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。