2021/05/12
みなさんこんにちは、
ヘラクライズフィットネスではキッズパーソナルトレーニングも行 っており、主に「フィジカルトレーニング(筋トレ)」 を中心に指導しております。
筋トレにより筋肉に刺激を与え、 子供達の更なる能力を向上させていきます。
★筋トレによる効果(日常生活面)
・姿勢改善
筋肉に刺激を与え、より良い姿勢を作ります。
成長段階の子供達にとってはこの「姿勢」 はとても重要となります。
筋トレにより、姿勢を正しい位置まで作りあげることができます。
・肥満防止
筋トレにより運動不足の解消を行い肥満を予防します。
筋肉に刺激を与え、運動できる体を作り上げます。
・怪我の予防
私生活やスポーツでの関節の負担を筋肉の強さで緩和し
正しく筋肉を使うことで、様々な怪我のリスクを軽減します。
★更なる効果(スポーツ面)
・強さの向上
筋肉が強くなるとあらゆるパフォーマンスの向上につながります。
「走る・跳ぶ・止まる・保つ」スポーツで必要な筋肉をより向上させます。
・柔軟性の向上
同じ体勢が多い現代では、 筋肉の柔軟性がなく、スポーツにも障害をきたすことがあります。
筋トレは強さだけでなく、 筋肉を動かすことによって柔軟性を高めることができます。
このように筋トレには様々な効果があり、 小さな子供から大人まで必要とされるトレーニングとなりました。 ヘラクライズフィットネスでしっかりとトレーニングを行い、 お子様の体を変えてみませんか? 全力でサポートさせていただきます。
6月入会によるキャンペーンも実施しておりますので、ぜひ一度足をお運びいただけたらと思います。
皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。
対象:小学生以上 中学生未満
体験:1回3,500円