2021/05/12

みなさんこんにちは、ヘラクライズフィットネスキッズ担当の松本です。

ヘラクライズフィットネスではキッズパーソナルトレーニングも行っており、主に「フィジカルトレーニング（筋トレ）」を中心に指導しております。

筋トレにより筋肉に刺激を与え、子供達の更なる能力を向上させていきます。

★筋トレによる効果（日常生活面）

・姿勢改善

　筋肉に刺激を与え、より良い姿勢を作ります。

　成長段階の子供達にとってはこの「姿勢」はとても重要となります。

　筋トレにより、姿勢を正しい位置まで作りあげることができます。

・肥満防止

　筋トレにより運動不足の解消を行い肥満を予防します。

　筋肉に刺激を与え、運動できる体を作り上げます。

・怪我の予防

　私生活やスポーツでの関節の負担を筋肉の強さで緩和し

　正しく筋肉を使うことで、様々な怪我のリスクを軽減します。

★更なる効果（スポーツ面）

・強さの向上

　筋肉が強くなるとあらゆるパフォーマンスの向上につながります。

　「走る・跳ぶ・止まる・保つ」スポーツで必要な筋肉をより向上させます。

・柔軟性の向上

　同じ体勢が多い現代では、筋肉の柔軟性がなく、スポーツにも障害をきたすことがあります。

　筋トレは強さだけでなく、筋肉を動かすことによって柔軟性を高めることができます。

このように筋トレには様々な効果があり、小さな子供から大人まで必要とされるトレーニングとなりました。ヘラクライズフィットネスでしっかりとトレーニングを行い、お子様の体を変えてみませんか？全力でサポートさせていただきます。

６月入会によるキャンペーンも実施しておりますので、ぜひ一度足をお運びいただけたらと思います。

皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。

対象：小学生以上　中学生未満

体験：1回3,500円

小学生対象キッズパーソナルトレーニング