• TEL 078-871-0566

    〒657-0836 兵庫県神戸市灘区城内通4-4-5
    グランディア王子駅前102

  • お問い合わせ

【質問お答えします!】

皆さんこんにちは(^^)/

急激に寒くなってきましたね(・_・;)

 

今回は、パーソナル中にご質問されたことを

皆様にも共有していきたいと思います♪

 

【質問&回答】

Q.痩せるためには食事のコントロールもやっぱり必要?

→結果論で言うと「はい必要です」

 ただご自身がどこまで求めるか?で変わってきます。

 短期的に痩せたい、長期的に痩せたい、健康的な運動をしたなど・・

 トレーナーにはしっかりと目的をお伝えした方がいいです(^^)/

 

Q浮腫みもトレーニングで解消できますか?

→解消できますが、むくみの原因も様々です。

 筋力不足/食事面/水分量/生活面/肝臓や臓器の低下など

 こちらも様々なアドバイスができますので、気軽にお聞きください(^^)/

 

Qムキムキになりませんか?

→なりません。一時的に筋肉が張る場合がありますが、基本的にはなりません。

 ただ、ムキムキになりたい方は例外でムキムキにします!(^^)!(笑)

 

Q姿勢も治りますか?

→ある程度のズレであれば筋トレでアプローチできますが、

 やはり「整体や整骨院」などの施術が必要です。

 良い方法として、整体などで姿勢を正した後

 筋トレでキープしていくことをオススメします!

 

他にもたくさんありますが、今回はこんな感じです(^^)/

分からないことは何でもお聞きくださいね♪

 

【お問合せ内容】

お申込みはホームページ「お問合せ」より

お電話でも受付けております。

078-871-0566 ※時間帯によってはお受けできない場合があります。

【アクセス】

JR灘駅徒歩1分

阪急王子公園駅徒歩3分

〒657-0836

神戸市灘区城内通4丁目4ー5グランディア王子駅前102号