2021/11/18
皆さんこんにちは(^^♪
寝ているときに力を入れすぎているのか？
最近肩こりが出てきた松本です。
ヘラクライズに来られているお客様でも
肩こりで悩まれている方は多く、
ひどい時には「頭痛・めまい」などを引き起こします。
肩こりが起こる原因っていったい何なのでしょうか？
肩こりが起こる原因についてまとめてみました(^^)/
【肩こりが起こる原因】
➀自律神経の不調
→交感神経の刺激による血管の収縮
（スマホ・パソコンなどのストレスを感じるもの、強い光など）
➁筋肉の過労
→筋肉の緊張と収縮の繰り返しによるもの
（長時間での同じ姿勢・過度な筋トレ等のやりすぎ・筋肉の偏り）
➂神経障害
→頸椎などの神経障害
（首の負担などで生じる神経障害）
おもにこのような原因がありますが、
この3つの原因を引き起こすキッカケはたくさんあります。
最近では「寒さ」による筋肉の緊張などが多いのではないのでしょうか？
人間は「冷え」に「不調」を覚える生き物なので、
体を冷やさないように注意しましょう(/ω＼)
ぼくも気を付けます( ;∀;)
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