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肩こりなぜ起こる?

皆さんこんにちは(^^♪

寝ているときに力を入れすぎているのか?

最近肩こりが出てきた松本です。

 

ヘラクライズに来られているお客様でも

肩こりで悩まれている方は多く、

ひどい時には「頭痛・めまい」などを引き起こします。

 

肩こりが起こる原因っていったい何なのでしょうか?

肩こりが起こる原因についてまとめてみました(^^)/

 

【肩こりが起こる原因】

➀自律神経の不調

→交感神経の刺激による血管の収縮

 (スマホ・パソコンなどのストレスを感じるもの、強い光など)

➁筋肉の過労

→筋肉の緊張と収縮の繰り返しによるもの

 (長時間での同じ姿勢・過度な筋トレ等のやりすぎ・筋肉の偏り)

➂神経障害

→頸椎などの神経障害

 (首の負担などで生じる神経障害)

 

おもにこのような原因がありますが、

この3つの原因を引き起こすキッカケはたくさんあります。

 

最近では「寒さ」による筋肉の緊張などが多いのではないのでしょうか?

人間は「冷え」に「不調」を覚える生き物なので、

体を冷やさないように注意しましょう(/ω\)

 

ぼくも気を付けます( ;∀;)

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