2021/10/13
みなさんこんちは(^^♪
今回は、パーソナルトレーニング中に会員様に質問されたことを
皆様にもお答えしていきたいと思います♪
【質問&回答】 松本編
➀食事制限はしている?
→ほとんどしていません!10月のダイエットが始まって少し糖質をおさえてるぐらい。
あとは運動量と質でカバーです(笑)
➁どのぐらいの頻度でトレーニングしている?
→ほとんど週1~2回です!1回のトレーニングでばっちり追い込みます♪
現在は週4回で追い込んでます!(ダイエット短期間なので)
➂休日はトレーニングする?
→全くしません(笑)むしろ筋肉痛が痛すぎて温泉など行って回復させてます!
④なぜトレーナーになろうと思った?
→自分が学生の時に怪我をして、筋トレで治しました!
そこで「人の体も変えてみたい」と思いトレーナーになりました(^^)/
まだたくさん質問ありますが、本日はここまでにしておきます(/ω\)
次回をお楽しみに(^^)/