2021/10/13
みなさんこんちは(^^♪
今回は、パーソナルトレーニング中に会員様に質問されたことを
皆様にもお答えしていきたいと思います♪
【質問＆回答】 松本編
➀食事制限はしている？
→ほとんどしていません！10月のダイエットが始まって少し糖質をおさえてるぐらい。
あとは運動量と質でカバーです(笑)
➁どのぐらいの頻度でトレーニングしている？
→ほとんど週１～２回です！１回のトレーニングでばっちり追い込みます♪
現在は週４回で追い込んでます！（ダイエット短期間なので）
➂休日はトレーニングする？
→全くしません(笑)むしろ筋肉痛が痛すぎて温泉など行って回復させてます！
④なぜトレーナーになろうと思った？
→自分が学生の時に怪我をして、筋トレで治しました！
そこで「人の体も変えてみたい」と思いトレーナーになりました(^^)/
まだたくさん質問ありますが、本日はここまでにしておきます(/ω＼)
次回をお楽しみに(^^)/