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【質問お答えします♪】

みなさんこんちは(^^♪

今回は、パーソナルトレーニング中に会員様に質問されたことを

皆様にもお答えしていきたいと思います♪

 

【質問&回答】 松本編

➀食事制限はしている?

→ほとんどしていません!10月のダイエットが始まって少し糖質をおさえてるぐらい。

 あとは運動量と質でカバーです(笑)

➁どのぐらいの頻度でトレーニングしている?

→ほとんど週1~2回です!1回のトレーニングでばっちり追い込みます♪

 現在は週4回で追い込んでます!(ダイエット短期間なので)

➂休日はトレーニングする?

→全くしません(笑)むしろ筋肉痛が痛すぎて温泉など行って回復させてます!

④なぜトレーナーになろうと思った?

→自分が学生の時に怪我をして、筋トレで治しました!

 そこで「人の体も変えてみたい」と思いトレーナーになりました(^^)/

 

 

まだたくさん質問ありますが、本日はここまでにしておきます(/ω\)

次回をお楽しみに(^^)/