2022/04/09
皆さんこんにちは(^^)/
今日焼肉を食べに行く松本です♪
皆さんはストレス解消していますか？
新年度となり、新しい会社に勤め
新しい生活もスタートという方は
多いのではないでしょうか？
そんな中、知らず知らずの内に溜まる
「ストレス」・・・・
気づくと体の不調が出るまで溜まったりと、、
そんなストレス解消に最適な1つの方法として
「声を出す」という方法があります。
「声」などを出すと、お腹の底から声を出す
事になるので、横隔膜も一緒に動くことになります。
そしてこの横隔膜が動くことで
自律神経に刺激を与えることが可能となり
これにより交換神経と副交感神経の切り替えを
スムーズに行えることができるようになり、
声を出すことで自律神経の安定を図ることができます。
とはいっても、「声を出す場」って少ないですよね(；ﾟДﾟ)
そこで、ヘラクライズフィットネスに来てみませんか？
ヘラクライズでは、「筋トレ・キックボクシング・サイクリング」と
様々なトレーニングができますが、中でもストレス解消に
オススメなトレーニングは「キックボクシング」の「CLASS」です。
テンションの上がる音楽にノリノリで「サンドバック」を
殴り続けます！音楽も音量をあげてCLASSをしているので
「おりゃ」と「声」を出して打ち続けても問題なしです(^^)/
体験をされた方は
「ストレス解消した」
「気持ちいい」
「スッキリした」
などとお声をいただいています(^^)/
新年度のストレスたまる時期に
是非ヘラクライズで発散していきませんか？
皆様のご体験をお待ちしております♪
【お問合せ】
TEL:078－871－0566
HP：「お問合せより」受付も可能
【アクセス】
灘駅：徒歩３分
王子公園駅：徒歩３分
場所：神戸市灘区城内通４－４－５
グランディア王子駅前102号
【体験料】
パーソナル：１回３,５００円
クラス：１回２,０００円
見学案内：無料